Немного о пояснице...

В пояснице есть несколько очень важных мышц. 1. Илиопсоас – это единственная мышца, которая соединяет туловище и ноги. Основная функция приближение туловища к ногам. Включается она очень рано и отвечает за то, насколько мы доверяем миру и готовы быть открыты.

Логично, что если нам что-то угрожает, мы автоматически "сворачиваемся" и прячем живот (это как раз илиопсоас делает). Если она спазмируется, то это про постоянный бессознательный страх за свою жизнь. Протрузии и грыжи поясничного отдела часто связаны с перенапряжением этой мышцы. То есть со страхом за себя и недоверием миру. 2. Квадратная мышца поясницы. Она включается когда мы начинаем ползать и переходим от ползания к ходьбе. Эта мышца связана с балансом детского и взрослого поведения.

#телеснаяпсихология

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.