Практика на заземление. Зачем ее делать и как проводить?

Практика на заземление. Зачем ее делать и как проводить?

Заземление - контакт с реальностью. Внутренней и внешней. Чтобы понять, что действительно происходит в вашей жизни ❤️

Как выполнять:

1. Встать устойчиво, стопы на ширине тазобедренных суставов и важно, чтобы стопы были параллельны друг другу. 2. В этом положении вы чуть подкручиваете под себя копчик, слегка, чтобы смягчить колени, макушка тянется вверх, плечи стекают вниз. 3. В таком положении с слегка подогнутыми коленями, начинаете делать спокойный вдох и выдох.

Так мы выравниваем напряжение, обретаем спокойствие, тело в этом положении чувствует себя более устойчиво. Понаблюдайте за собой в этот момент.

И конечно же, челюстные и шейные зажимы - про нарушение личных границ, возможно про невысказанный гнев, и тут важно работать именно с этим, обеспечить свою безопасность, взращивать чувство самоценности и внутреннего достоинства 🫶

Это работа требует времени, но вы уже сделали первый шаг к этому. Благодарю вас за обращение, за вашу смелость и открытость ❤️ Продолжайте идти к себе и прислушиваться к своему телу 🙏

Все кто также готов делать шаги дальше, приходите на курс «Деньги и самореализация», старт 17 июля.

Он начинается как раз с практики заземления, а дальше мы выстраиваем работу со своей уверенностью, опорой, внутренней силой и начинаем строить жизнь своей мечты ☀️

Ссылка на программу: https://clck.ru/34qNpq