Друзья, в эфире снова рубрика #историяклиента

Сегодня я отвечу на этот комментарий.

Дорогая Ирина, ситуация происходит давно и, конечно, тело спазмируется все больше. Важно начинать понемногу высвобождать то, что приводит к этим зажимам 🙏

Подумайте над тем, что именно давит на вас в вашем браке? Ведь вы написали, что зажимы усилились в гражданском браке.

Заведите дневник чувств: каждый день попробуйте делать упражнение на заземление и после него выписывать чувства, которые оно вызвало.

Следующим постом вышлю описание практики на заземление 👇

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.