​​Сопротивление

​​Сопротивление

Это такое название из психологии и оно про сопротивление психотерапевтическому процессу (но главное – изменениям). Оно случается абсолютно со всеми, кто встаёт на путь развития. ⠀ Многие путают это с интуицией "мол, внутренний голос сказал мне не ходить туда и не делать этого" ⠀ Сопротивление многолико и может проявляться примерно сотней разных способов:⠀ • забыл про сессию или домашнее задание • вдруг резко поплохело (живот скрутило, горло прихватило) • пришёл к психологу не в тот день или не к тому времени. • напал тупняк (реально сидишь и не понимаешь, что тебе психолог говорит) • вдруг срочно появились дела или всё так по-дураки спланировал, что опаздываешь • кажется, что терапевт даёт тебе дурацкое упражнение (или глупое, или слишком простое, или...) • почему-то прям не хочется идти на сессию • вдруг начинают раздражать вопросы и даже сам голос психолога ⠀ Лично у меня было много пунктов из этого списка и у моих клиентов оно регулярно случается. ⠀ Зачем оно нужно? Вроде, развитие – это хорошо? ⠀ Для нашего лимбического мозга (эмоционального) любые изменения это страшно просто потому, что это выход из стабильной зоны и вход в неизвестность. ⠀ А ещё психотерапия – это больно. И вообще наше развитие часто связано с болью и фрустрацией. Поэтому кто же в здравом уме хочет туда ходить? ⠀ Расшатают, расковыряют, оставят голым без привычных масок и защит... Поэтому наш лимбический мозг нежно и трепетно оберегает нас с помощью сопротивления. ⠀