Дорогие, привет! Недавно писала тут про тазовый блок.

Дорогие, привет! Недавно писала тут про тазовый блок.

И в продолжении этой темы хочу поделиться списком самых крутых книг про женский организм,гормоны, наш таз, сексуальность и психологию. ⠀ 1. О. Белоконь «Я женщина. Всё о женском здоровье». ⠀ Гинеколог, пишет о доказательной медицине. Всё чётко, по делу, простыми словами о всех гинекологических проблемах и вопросах. Разрушает глупые мифы. Отрезвляет. Умница просто! ⠀ 2. Б. Кэлас-Жермейн «Женский Таз. Анатомия и упражнения». ⠀ Очень простая и практичная книга. Поясняет анатомию, как никакая другая. Рекомендую всем женщинам. Особенно, если вы рожали. Плюс в ней куча упражнений! ⠀ 3. Д. Жуков «Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей». ⠀ Это мой потрясающий профессор из СПбГУ, который удостоился многих премий. Он просто, понятно, с жизненными примерами изложил научные данные о гормонах, стрессе, половых различиях и т.д. Читать всем! ⠀ 4. Макавинта, Плайм «Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы». ⠀ Написано для подростков, но я рекомендую читать всем взрослым женщинам тоже. Особенно, если вам сложно говорить "нет" и если вы хотите больше ощущать свою ценность.

5. Мюррей М. «Узник иной войны».

Это для тех, кто готов соприкоснуться со своей травмой. Очень сильная женщина пишет о своей травме насилия и как она ее пережила. Читать всем у кого было эмоциональное, физическое или сексуальное насилие. Книга потрясающая, вселяет надежду.

6. Брокманн Н. «Viva la vagina”.

Уже много раз рекомендовала эту книгу. Разрушает мифы про женское тело и физиологию.

7. Р. Сапольски «Биология стресса».

Стенфордский учёный доступно рассказывает как стресс влияет на репродуктивную сферу.

8. Екимов М.В., Гьерде В.М. «Женская сексуальность и антропогенез».

Слегка научная, но глубокая и подробная книга о женской сексуальности в процессе эволюции и в стадии современного общества.

9. Ефимкина Р. «Пробуждение спящей красавицы».

О женской инициации – женском пути развития. Книга про нормальное, естественное взросление женщины.

Делать такие подборки полезных книг? Оставьте реакцию👇