Я спала на полу всю ночь

Я спала на полу всю ночь…

Отчётливо помню ситуацию — мне 4 года.

Я просто ужасно ненавидела заправлять одеяло в пододеяльник. Мука сплошная.

А меня учили самостоятельности. Учили, что труд — это нормально. Что дети должны всё делать сами: мыть полы, посуду, полоть грядки и дальше по списку домашних дел.

Такая трудотерапия, закаление трудом.

Заправлять одеяло было отдельным кошмаром. Я ненавидела это занятие.

Этот пододеяльник казался мне огромным монстром, внутри которого я вообще могу потеряться.

Мне приходилось залезать туда полностью, чтобы попасть в уголки.

Детский кошмар :(

И в один прекрасный день я пришла на кухню к родителям жаловаться на то, что заправлять одеяло слишком сложно.

Просила сделать это родителей, на что они сказали: «Нет, ты можешь всё сама».

Я ушла в свою комнату, ощутила ужасную обиду, злость.

И приняла «гениальное» решение.

«Просто лягу на пол и буду спать на полу. Останусь здесь, чтобы меня нашли и поняли, какие родители нехорошие люди».

Из серии «Вот уйду из дома, пусть узнают, как надо со мной обращаться».

Я расстелила себе свой маленький халатик на полу, легла с включённым светом и сделала вид, что уснула.

Конечно надеялась, что родители придут, меня успокоят, застелят мне кровать и всё будет прекрасно.

Но никто так и не пришел.

В какой-то момент я уснула и спала на полу всю ночь.

С утра я проснулась с ощущением, что я полная дура.

И я в тот момент дала себе установку (неосознанно, конечно), что обижаться — это глупо и бесполезно.

И когда я обижаюсь, я глупая просто сама для себя.

Куда делись мои обиды?

НИ-КУ-ДА.

И в процессе жизни получалось, что каждую обиду я удерживала в себе.

У каждой эмоции есть определенная задача.

Кстати, важно различать.

Обида как чувство и обида как действие — это разные вещи.

Обиделся, хлопнул дверью, бросил трубку, стал играть в молчанку — действия. И это то, что разрушает отношения.

Это наше поведение и наш выбор.

А обида как чувство — нормальная эмоция, которая нужна всем.

В обиде живет гнев.

Обида — это злость на то, что вашу ценность не признали. Кто-то совершил что-то, что нарушает ощущение ценности.

И только во взрослом возрасте, когда я пришла в телесную психотерапию, смогла признать, что обида — это важно.

Что не надо её копить в себе, надо про неё говорить.

У меня был и горловой блок, и челюстной блок, и руки были очень зажаты в области запястья, потому что не было возможности сказать «стоп, нет, со мной так нельзя».

Учиться проживать эмоции мы будем на программе «Эмоциональный детокс».

29 апреля стартует последний прощальный поток программы.

Не упускайте возможность поработать с обидой и всем, что важно для вас по очень приятной цене❤️

Присоединяйтесь по ссылке уже сегодня, чтобы точно успеть: https://clck.ru/39naoP