Люди не умеют прощаться

Люди не умеют прощаться

Сейчас будет рубрика «инсайты психолога» 😅

Я много наблюдаю за людьми, их поведением — не только на сессиях, всегда. Участь психолога :)

И вот, что я заметила, когда пришла пора переезжать:

У всех максимально разные реакции на завершение чего-либо. Будь то переезд в новую страну/город, уход с прежнего места работы.

Да вообще что угодно, подразумевающее завершение.

У кого-то ощущение, что его бросили, он остаётся оторванный от всех.

У кого-то просто ощущение пустоты.

У кого-то состояние «Вперёд в новое, празднуем!»

У кого-то ощущение, что он что-то недоделал, плохо постарался, недоработал.

Я в терапии научилась к этому этапу относиться с уважением.

Раньше в таких ситуациях хотелось сразу всё обрубить. Молча слиться, уехать, причём в абсолютном молчании.

Сейчас я научилась прощаться и давать место грусти.

Всегда есть момент, когда психике нужно собрать всё хорошее, весь опыт, который накопился за время этого периода.

И это сопряжено с грустью — чтобы прожить радость, нужно дать себе и погрустить.

Поэтому в этот раз я без суеты и спешки. Разрешаю себе плакать. Даю время погрустить и побыть в моменте здесь и сейчас.

Давайте обсудим :)

Пишите, как у вас прощаниями.

Пытаетесь скорее убежать или проживаете со всеми сопуствующими эмоциями?