Как вы разрушаете себя?

Как вы разрушаете себя?

Обижаясь. Точнее не так — неправильно проживая обиду.

Вчерашний мой рассказ откликнулся многим.

Я знаю, сама долго шла к тому, чтобы не закрывать все обиды в себе и не дуться в подушку.

Обида часто воспринимается как негативное чувство, с оттенком злости, раздражения, гнева и жалости к самому себе.

Она часто скрывается, запечатывается глубоко внутри.

Потому что «обижаться плохо».

Обида как действие правда может разрушать вас и ваши отношения. Постоянные хлопанья дверьми и другие сопровождающие обиду вещи позитива не добавят.

Но обида как эмоция — отличная возможность понять, чего вам не хватает в отношениях 🫶🏻

Чего не хватает, чтобы чувствовать себя ценным.

Очень много симптомов обиды «сочится» через тело.

И я это, как телесный психолог, ясно вижу.

Держите чек-лист, который поможет определить, есть ли проблемы с обидой:

▫️Плотно сомкнуты зубы ▫️Скованы мышцы лица ▫️Напряжены скулы ▫️Поджаты губы ▫️Печальное выражение лица из-за опущенных уголков губ ▫️Плечи опущены вниз или скруглены вперед ▫️Тело словно закрывается от боли ▫️Впалая грудная клетка ▫️Непонятные давящие боли

Если нашли признаки у себя — задумайтесь, умеете ли вы проживать обиду экологично.

Осознавая обиду и те потребности, которые за ней стоят, вы сможете выстроить гармоничный баланс брать-давать в отношениях.

💛 Если вы хотите научиться использовать обиду в свою сторону и сделать эмоции своей силой, приходите на прощальный поток программы «Эмоциональный детокс».

Сейчас действуют лучшие цены, скоро будет повышение.

Успевайте оставить предзаказ: https://clck.ru/39pQQi