Попробуйте честно ответить себе на эти вопросы:

Попробуйте честно ответить себе на эти вопросы:

✔️ Достаточно ли вам поддержки? И чьей поддержки не хватает? ✔️ Что произошло, в тот период, когда вес начал набираться? ✔️ Какие взаимоотношения с мамой? ✔️ Как проявляется ваше творчество? Позволяете ли вы себе делать что-то в своё удовольствие?

И, конечно, практические рекомендации:

👐 Про поясницу: разотрите руки и подержите на пояснице. Сядьте на стул со спинкой и почувствуйте, словно стул - это поддержка, попробуйте прислонить спину и поясницу. Какие возникают ощущения?

👐 Про шею: подойдите к стене, прислонитесь спиной и шеей к ней. Постойте и подышите какое-то время. Почувствуйте, что стена - это опора и после этого, медленно и аккуратно поверните шею то в правую сторону, то в левую. Отследите чувства

Будьте внимательны к себе и своему телу: оно всегда подскажет правду ❤️

Жду ваши реакции, если нравится такой формат разборов)