Как перестать доказывать себе и другим, я хороший

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОСТОЯННО ДОКАЗЫВАТЬ СЕБЕ И ЛЮДЯМ, ЧТО Я ХОРОШИЙ👇🏻

Есть два ключевых периода, которые влияют на ощущение своей силы и умений. Осознание, что среди других людей есть моё место в социуме и в семье. Когда уже будучи взрослым, не нужно никому ничего доказывать.

⚡️Первый период: Возраст 4-5 лет - потребность в признании. Несмотря на то, что ребёнок выходит в социум, он еще плотно контактирует с родителями. Осваивает правила, роли, свое место в семье.

Самый возраст ему понять, насколько я управляю силой, насколько у меня хороший результат и принимают ли его родители: поддерживают, замечают, хвалят.

⚡️Второй период: Школьный, 8-17 лет. Для ребёнка особенно важно, чтобы родители им гордились.

И если вместо внимания, поддержки и принятия есть критика, игнорирование - надо ли объяснять, каково ребёнку придётся по жизни…

❓Как исправить привычку делать всё ради оценки других людей?

1. Прорабатывать больные темы в психотерапии, соединять разорванные детские части и восстанавливать свою целостность.

2. Как можно чаще задавать себе вопросы: "Я это делаю из естественного импульса и желания или с оглядкой на других? Для чего и для кого я всё затеял?"

А вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что пытаетесь доказать другим, какой вы талантливый, яркий и достойны своего места? Какие чувства вы испытывали в этот момент?