Телесный психолог о причинах неуверенности

Я, как телесный психолог, максимально подробно исследую тему неуверенности со стороны тела, эмоций и сознания.⠀ ⠀ И вот главные причины неуверенности:⠀ ⠀ 1. Незнание своих настоящий потребностей и желаний. ⠀ Согласитесь, сложно быть уверенным в себе, если до конца не чувствуешь, что вообще тебе надо. Или не можешь это выразить. ⠀ 2. Плохо сформированы личные границы. ⠀ Человек не чувствует себя отдельным, ценным и целостным существом. Отсюда сложности отказать кому-то, ощущение зависимости от оценки других, большая чувствительность к критике. ⠀ 3. Нет базового доверия к миру. ⠀ Это когда в целом очень тревожно и волнительно всё вокруг. Когда есть много беспричинной тревоги и эмоциональной неустойчивости. ⠀ 4. Страх агрессии ⠀ Сложно быть уверенным, если боишься своей и/или чужой агрессии. Потому что уверенность - это оттенок эмоции агрессии. То есть человек не может держать контакт с этой эмоцией, а значит, не может управлять её силой. ⠀ И я с удовольствием приглашаю вас 17-18 марта на бесплатный интенсив «Источник уверенности».

На интенсиве разберём: ✅Этапы формирования неуверенности ✅Части тела, отвечающие за неуверенность ✅Как поменять негативный опыт и сформировать новые нейронные связи ✅Техники, которые помогут быть уверенными каждый день

Регистрация на интенсив тут👇