Как тело спасло клиентку от «идеальной» карьеры

Как тело спасло клиентку от «идеальной» карьеры

Марина (имя изменила), 34 года, с отличием окончила экономический университет и строила успешную карьеру по профессии.

Её аналитический ум блестяще справлялся с работой, она постоянно получала повышения.

«На бумаге моя жизнь выглядела безупречно, - рассказывает Марина.

- Престижная компания, высокая зарплата, уважение коллег. Мой рациональный мозг полностью одобрял эту дорогу»

Но тело... оно буквально восставало против такой жизни.

Каждое утро перед работой у Марины начиналась мигрень. Её плечи были постоянно напряжены, а живот скручивало спазмами перед важными встречами.

Она стала замечать, что при мысли о карьерном росте, который все вокруг считали очевидным благом, ее грудная клетка болезненно сжималась.

«Врачи не находили физических причин. Я перепробовала все — от таблеток до медитаций. Ничего не помогало. А потом, во время отпуска, когда я помогала подруге с ее творческим проектом, вдруг заметила нечто странное — все мои симптомы исчезли».

Мы начали исследовать эти телесные сигналы.

Проработали упражнения на осознанное внимание к ощущениям в теле при мыслях о разных сценариях будущего.

«Когда я представляла себе очередное повышение, мое тело буквально сворачивалось, как испуганное животное. Дыхание становилось поверхностным, плечи поднимались к ушам. Но стоило мне подумать о работе, связанной с творчеством и обучением, как по телу разливалось тепло, дыхание становилось глубоким, а плечи расслаблялись».

Марине потребовалось три месяца, чтобы набраться смелости и прислушаться к этим сигналам.

Логический ум приводил множество аргументов против перемен: «Ты потратила годы на карьеру», «Что скажут коллеги и родители?», «А если останешься без денег?»

Марина уволилась и открыла небольшую студию творчества для взрослых.

«Первые месяцы были страшными. Мой мозг постоянно паниковал и говорил, что я совершила ошибку. Но тело... оно впервые за годы было расслабленным и полным энергии. Мигрени ушли. Я стала лучше спать».

Сегодня, полтора года спустя, студия Марины процветает. Здоровье и общее качество жизни кардинально улучшились.

Наше тело говорит с нами постоянно, но мы разучились его слушать.

Приходите на Базовый курс.