- Опубликовано
Рефрейминг, что это?
- Автор

- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1057 постовЭто блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт.
Рефрейминг, что это? Читайте реальную историю...
⠀
Фрейминг – это привязывание ментальных карт к ситуациям. То есть это некие рамки, в которых мы всё воспринимаем.
⠀
Рефрейминг требует другого навыка – умения разрушать рамки.
Зачем это нужно?
⠀
Хорошей иллюстрацией является история, случившаяся летом 2007 г.
⠀
Представьте себе вечеринку в кругу друзей во дворике своего дома в Вашингтоне, округ Колумбия. И вдруг появляется вооруженный человек в маске, который приставляет пистолет к голове 14-летнего подростка, гостящего у вас, и говорит: «Деньги на стол – или я стреляю».
⠀
Как вы поступите?
Можно попытаться разрушить фрейм (это рамку заданного сценария). Именно это сделала Кристина Ча Ча Роуан.
⠀
«Мы как раз заканчиваем ужинать, – сказала она мужчине. – Не хотите ли выпить бокал вина с нами?»
⠀
Грабитель сделал глоток предложенного Chateau Malescot St. Exupéry и сказал: «Черт, отличное вино».
Отец девушки предложил грабителю попробовать еще, а Роуан протянула ему бутылку.
Грабитель, сняв маску, выпил еще, закусил кусочком камамбера и засунул пистолет за пояс брюк…
– Сдается мне, что я попал не туда, – сказал он.
– Можно мне обнять вас?
Роуан встала и обняла несостоявшегося грабителя. За ней последовали остальные.
– Может, теперь обнимемся все вместе? – спросил мужчина. Пятеро взрослых выполнили просьбу.
⠀
Спустя несколько мгновений мужчина исчез с полным бокалом вина, но ограбление не состоялось и никто не пострадал. Приехавшие на место происшествия полицейские обнаружили целехонький бокал на траве позади дома.
⠀
Как вам история?
Предыдущий пост
- Опубликовано
техники для засыпания и качественного сна
Следующий пост
- Опубликовано
Медитации для тела и души
Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Блииин, это очень смешно 🤣🤣🤣

- Опубликовано
Боюсь поменять работу - комфортно тут и люди классные.

- Опубликовано
Ян показывает наглядное пособие «Вижу цель - не вижу препятствий» 😂

- Опубликовано
🔥🧠 МК «Технология самоценности» | Почему вы...
- Опубликовано
🔥🧠 МК «Технология самоценности» | Почему вы...

- Опубликовано
🙌

- Опубликовано
👆Я сегодня рассердилась на вебинаре.
- Опубликовано

