- Опубликовано
Рефрейминг, что это?
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1120 постовЭто блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v
Рефрейминг, что это? Читайте реальную историю...
⠀
Фрейминг – это привязывание ментальных карт к ситуациям. То есть это некие рамки, в которых мы всё воспринимаем.
⠀
Рефрейминг требует другого навыка – умения разрушать рамки.
Зачем это нужно?
⠀
Хорошей иллюстрацией является история, случившаяся летом 2007 г.
⠀
Представьте себе вечеринку в кругу друзей во дворике своего дома в Вашингтоне, округ Колумбия. И вдруг появляется вооруженный человек в маске, который приставляет пистолет к голове 14-летнего подростка, гостящего у вас, и говорит: «Деньги на стол – или я стреляю».
⠀
Как вы поступите?
Можно попытаться разрушить фрейм (это рамку заданного сценария). Именно это сделала Кристина Ча Ча Роуан.
⠀
«Мы как раз заканчиваем ужинать, – сказала она мужчине. – Не хотите ли выпить бокал вина с нами?»
⠀
Грабитель сделал глоток предложенного Chateau Malescot St. Exupéry и сказал: «Черт, отличное вино».
Отец девушки предложил грабителю попробовать еще, а Роуан протянула ему бутылку.
Грабитель, сняв маску, выпил еще, закусил кусочком камамбера и засунул пистолет за пояс брюк…
– Сдается мне, что я попал не туда, – сказал он.
– Можно мне обнять вас?
Роуан встала и обняла несостоявшегося грабителя. За ней последовали остальные.
– Может, теперь обнимемся все вместе? – спросил мужчина. Пятеро взрослых выполнили просьбу.
⠀
Спустя несколько мгновений мужчина исчез с полным бокалом вина, но ограбление не состоялось и никто не пострадал. Приехавшие на место происшествия полицейские обнаружили целехонький бокал на траве позади дома.
⠀
Как вам история?
Предыдущий пост
- Опубликовано
техники для засыпания и качественного сна
Следующий пост
- Опубликовано
Медитации для тела и души
Закрепленные
Из подборки #психология
- Опубликовано
😁😆😁 напомнить расслабить челюсть и...
- Опубликовано
❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё
- Опубликовано
🎙️ ПОДКАСТЫ ПРО ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ (и возрождение канала)
- Опубликовано
😳 ШОК правда про оргазм
- Опубликовано
Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?
- Опубликовано
Ну какая прелесть!!! 🥰
Свежие посты
- Опубликовано
ЗАВТРА в 19:00 мск: онлайн-практикум по женской сексуальности
- Опубликовано
ЗАВТРА в 19:00 мск: онлайн-практикум по женской сексуальности
- Опубликовано
😁😆😁 напомнить расслабить челюсть и...
- Опубликовано
❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё
- Опубликовано
🎙️ ПОДКАСТЫ ПРО ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ (и возрождение канала)
- Опубликовано
😳 ШОК правда про оргазм
- Опубликовано
Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?
- Опубликовано





