- Опубликовано
Рефрейминг, что это?
- Автор

- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика995 постовЭто блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт.
Рефрейминг, что это? Читайте реальную историю...
⠀
Фрейминг – это привязывание ментальных карт к ситуациям. То есть это некие рамки, в которых мы всё воспринимаем.
⠀
Рефрейминг требует другого навыка – умения разрушать рамки.
Зачем это нужно?
⠀
Хорошей иллюстрацией является история, случившаяся летом 2007 г.
⠀
Представьте себе вечеринку в кругу друзей во дворике своего дома в Вашингтоне, округ Колумбия. И вдруг появляется вооруженный человек в маске, который приставляет пистолет к голове 14-летнего подростка, гостящего у вас, и говорит: «Деньги на стол – или я стреляю».
⠀
Как вы поступите?
Можно попытаться разрушить фрейм (это рамку заданного сценария). Именно это сделала Кристина Ча Ча Роуан.
⠀
«Мы как раз заканчиваем ужинать, – сказала она мужчине. – Не хотите ли выпить бокал вина с нами?»
⠀
Грабитель сделал глоток предложенного Chateau Malescot St. Exupéry и сказал: «Черт, отличное вино».
Отец девушки предложил грабителю попробовать еще, а Роуан протянула ему бутылку.
Грабитель, сняв маску, выпил еще, закусил кусочком камамбера и засунул пистолет за пояс брюк…
– Сдается мне, что я попал не туда, – сказал он.
– Можно мне обнять вас?
Роуан встала и обняла несостоявшегося грабителя. За ней последовали остальные.
– Может, теперь обнимемся все вместе? – спросил мужчина. Пятеро взрослых выполнили просьбу.
⠀
Спустя несколько мгновений мужчина исчез с полным бокалом вина, но ограбление не состоялось и никто не пострадал. Приехавшие на место происшествия полицейские обнаружили целехонький бокал на траве позади дома.
⠀
Как вам история?
Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Кто-то ходит на массаж, кто-то — в бар.

- Опубликовано
Говорят, леопард

- Опубликовано
Почему одним

- Опубликовано
😭 Вчера я разревелась в прямом эфире.

- Опубликовано
В такие моменты мне кажется, что мой муж - святой 🙈
- Опубликовано
🤣🤪

- Опубликовано
Не пропустите самое важное!

- Опубликовано
😲 Как ответить на обесценивание, чтобы у...

