Я никогда не устаю — я же психолог

Я никогда не устаю — я же психолог

Самое неверное утверждение про меня :)

Да, психолог.

Да, умею работать с эмоциями.

Да, устаю меньше, потому что знаю, как вернуть себя в хорошее состояние.

Но у меня, как и любого человека, каждый день множество раздражителей.

Многие научились контролировать и сдерживать импульсы, но…

Если всё время блокировать естественные эмоции: злость, агрессию, раздражение, то это рано или поздно начнёт мешать жизни.

Появятся горловые и челюстные блоки, физические недомогания, бессоница, кожный зуд, головная боль, спазмы мышцы и дальше по списку.

И главное — эмоции отнимают кучу сил. Иррациональные эмоции буквально их высасывают.

Отсюда быстрая утомляемость, отсутствие энергии, сниженная работоспособность.

Что делать?

— Осознавать в моменте происходящее.

Как вы сейчас, что чувствуете, почему злитесь, что произошло? Чего хотите вы, чего хочет ваше тело? Лечь, пройтись, размяться или замедлиться?

— Научится освобождать заблокированную энергию.

Выпускать злость и агрессию. Порычать, громко покричать или попеть, подключить физическую активность.

— Работать с телом.

Множество практик и техник вам в помощь!

Прикрепила отзыв Людмилы, которая проходила «Эмоциональный детокс».

«Я научилась работаь со злостью, для меня это было важно, так как моя мама мне не разрешала злиться».

Хотите тоже научиться понимать себя лучше и экологично проживать все эмоции, не разрушать ими ни себя, ни отношения с близкими?

Приходите на последний поток программы «Эмоциональный детокс»!

Старт уже 29 апреля, а повышен цен уже совсем скоро.

Успевайте оформить предзаказ.

ИДУ НА ПРОГРАММУ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ ❤️