Они мешают вам жить полной жизнью 💔🥺 И не исчезают бесследно…

Они мешают вам жить полной жизнью 💔🥺

И не исчезают бесследно…

Я не про героев Гарри Поттера, которые палочкой взмахнут и растворятся во мгле :)

Я про эмоции.

Стоит один раз испытать сильную эмоцию и она оставит отпечаток в вашем теле.

🔬По последним исследованиям Марчер и Фич, более 140 мышц связаны с эмоциональными воспоминаниями.

Тело помнит все.

Вот вам пример👇🏻

В детстве девчонку всё время упрекали: «Ты же девочка, а кричишь, злишься и плачешь, когда брат отбирает игрушки».

Когда малышка отчаянно пыталась силой вернуть отобранную игрушку, получала от мамы по рукам.

Мысли девочки: эмоции = плохо, когда я злюсь, меня ругают.

Значит никому не покажу, что злюсь. Буду злиться тихо.

А что ещё может сделать ребёнок? НИ-ЧЕ-ГО.

Подавление — единственный вариант обезопасить себя, возникающий в мыслях ребёнка.

Но от этого эмоции не исчезают!

Она прячутся в теле и приводят к постоянным проявлениям пассивной агрессии, стресса и тревоги, которые могут стать хроническими.

А от этого часто страдает и физическое здоровье.

Повышенное давление, частые мигрени, спазмы сосудов, тахикардия и прочие неприятности.

Если интересно — на эту тему тоже накопилось немало исследований в научном сообществе.

Невеселая история с болезнями, согласитесь?

Но сценарий можно изменить…

И у нас есть для этого инструмент, всё тот же…наше тело.

Если вы научитесь экологично выражать и выпускать эмоции, ваша жизнь изменится к лучшему раз и навсегда.

На программе «Эмоциональный детокс» я даю практики из телесной терапии, которые в этом помогут.

Это последний поток легендарной программы!

Присоединиться по самой выгодной цене* можно по ссылке: https://clck.ru/39w8tF

Скоро повышение цен, не откладывайте на потом, если важно научиться ладить с эмоциями.