Что делать в непонятной ситуации? Принимать решения!

Что делать в непонятной ситуации? Принимать решения!

Для мозга самый большой кайф именно совершение выбора и принятие решения.

Когда мы принимаем решение, в нашем мозге вырабатывается дофамин. Он дает нам чувство удовольствия и  сосредоточенность на важном.

Принятое решение дает ощущение спокойствия и контроля над ситуацией.

Многие люди стопорятся в ситуации неопределенности, пытаясь найти большое и красивое решение.Для всей жизни сразу.

Начните осознанно выбирать простые маленькие вещи: еду на завтрак, одежду на день, какой фильм посмотреть. Это будет невероятно подбадривать мозг и весь организм! Поверьте, хоть какое-то решение лучше, чем никакое!

НО! Для мозга критерием принятого решения являются две вещи:

1. Вы перестаете сомневаться и думать, что есть еще какой-то вариант. А для этого вы должны объяснить себе выгоды именно этого решения и фокусироваться на них.

2. Начинаете делать шаги в осуществлении этого решения. Каждый маленький шаг будет сопровождаться отдельным выбросом дофамина!