- Опубликовано
Генеральная уборка социальных сетей
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1211 постовТелесный психотерапевт · 16 лет практики Узнать, как психологу работать со сложными случаями 👇 https://umnoe-telo.com/difficult_clients?utm_source=tg&utm_medium=bio&utm_campaign=veb0809&utm_content=telo_psy
Кратко
Как провести детокс социальных сетей: 5 причин и практические шаги
Генеральная уборка социальных сетей
Как много времени вы проводите в социальных сетях?
А какие эмоции это вызывает?
Давайте проведём информационный детокс 📲
5 причин выполнить задание марафона:
— Освободите время
Для себя, близких, работы.
— Не упустите важное
Меньше спама = больше шанса найти нужное.
— Порядок в делах = порядок в голове
— Освободите себя от информационного мусора
— Избавитесь от негативных эмоций
Что удаляем?
▫️Спам на почте
▫️Подписки, вызывающие гнев, грусть, досаду, скуку, отвращение, возмущение
▫️Подписки с некачественным контентом
Что оставляем?
▫️Подписки, которые радуют, поднимают настроение
▫️Подписки с полезной информацией
▫️Подписки на близких, которые вам важны
Кто принимает задание?
Ставьте «🙌🏻» в комментарии
