Перейти к содержимому
Опубликовано

Генеральная уборка социальных сетей

Автор
  • Имя
    Жизнь и тело с Оксаной
    Telegram

Кратко

Как провести детокс социальных сетей: 5 причин и практические шаги

Генеральная уборка социальных сетей

Как много времени вы проводите в социальных сетях? А какие эмоции это вызывает?

Давайте проведём информационный детокс 📲

5 причин выполнить задание марафона:

— Освободите время

Для себя, близких, работы.

— Не упустите важное

Меньше спама = больше шанса найти нужное.

— Порядок в делах = порядок в голове

— Освободите себя от информационного мусора

— Избавитесь от негативных эмоций

Что удаляем?

▫️Спам на почте ▫️Подписки, вызывающие гнев, грусть, досаду, скуку, отвращение, возмущение ▫️Подписки с некачественным контентом

Что оставляем?

▫️Подписки, которые радуют, поднимают настроение ▫️Подписки с полезной информацией ▫️Подписки на близких, которые вам важны

Кто принимает задание? Ставьте «🙌🏻» в комментарии

Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1295 постов
Оксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт