Подписаться
Опубликовано

Как не бояться повышать цены и просить повышение

Автор
  • Имя
    Жизнь и тело с Оксаной
    Telegram

Как не бояться поднимать цены на услуги/просить повышение и заявлять о себе?

Я много раз слышала (в свой адрес в том числе) фразы из серии: «Нужно просто поднять самооценку».

А точно в самооценке дело?

НЕТ.

Что появилось раньше: яйцо или курица самооценка или самоценность?

Вот представьте себе:

Ребёнок изначально вообще не знает, что такое «оценивать себя за какие-то заслуги». Он не знаком с самооценкой.

Он просто есть, и всё, что ему нужно — любовь и забота со стороны близких.

Это база — ощущение ценности, НЕ зависящее от внешних факторов.

Ребёнок растёт, его начинают оценивать значимые взрослые: родители, бабушки, позже — учителя. И делают они это часто из соображений своего комфорта.

Ребёнок громкий, а родители хотят тишины — поэтому кричать и баловаться в доме нельзя. Иначе поведение оценивается как «неправильное».

Здесь начинает формироваться самооценка.

Я хороший // меня любят и ценят, если я делаю так и не делаю по-другому.

В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья.

Поэтому самоценность — это фундамент, нерушимый, даже если рушится всё вокруг.

Как проявляется низкая самоценность?

▫️Вы постоянно докапываетесь до себя по любому поводу

▫️Вы пашете без остановки, а денег больше не становится

▫️Вы боитесь браться за сложные задачи: «а если ошибусь?»

▫️Вы всегда выкладываетесь на максимум, даже если это стоит огромных усилий

▫️Вы живёте в гонке за идеалами

▫️Вы задолбались от работы и не знаете, как что-то менять

▫️Вы не просите больше за свою работу «А вдруг у них нет денег платить?»

С ЭТИМ МОЖНО И НУЖНО РАБОТАТЬ!

И мы будем это делать на первом в 2024 году мастер-классе уже в понедельник, 8 января, в 17:00 по мск.

Я раскрою секреты, которые никогда раньше не давала в открытом доступе. Дам техники и упражнения, которые сама использую в практике.

А сразу после регистрации вас ждёт первый бонус — техника для движения в теме денег!

Регистрируйтесь по ссылке и выполняйте технику: https://clck.ru/37VogC

Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1149 постов
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v

Из подборки #психология

Опубликовано

Это жесть… сыну поставили диагноз

Сыну поставили диагноз гнойный отит среднего уха: температура, выделения из уха, эмоциональная поддержка мам и советы по уходу.
Опубликовано

Как полюбить себя и стать неотразимой: 3 простые техники

Три простые техники, которые помогут полюбить себя, повысить уверенность и стать неотразимой женщиной.
Опубликовано

💥 МЫ В ЭФИРЕ! «50 оттенков наслаждения» СТАРТОВАЛИ!

Запуск онлайн‑тренинга «50 оттенков наслаждения» от практикующего психотерапевта: практики телесной психологии и сексуального здоровья.
Опубликовано

🔥Мы начали, приходи!

Онлайн‑воркшоп по сексологии и телесной психологии: практики, которые сделают жизнь ярче и глубже.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.

Свежие посты

Опубликовано

Я ВЗЛОМАЛА ЕГО СОЦСЕТИ. И нашла там кое-что уже знакомое 🤫🤐🫢😳

Я ВЗЛОМАЛА ЕГО СОЦСЕТИ. И нашла там кое-что 🤫🤐🫢😳Да, была у меня и такая история.Отношения на расстоянии Сначала вроде любовь, потом...
Опубликовано

3 ШАГА, чтобы начать, когда сил нет вообще

3 ШАГА, чтобы начать, когда сил нет вообщеДорогие, у меня вышел новый ролик Для тех, у кого сейчас состояние 😢🪫😔😞 - радости нет - мотивации...
Опубликовано

Фраза папы, от которой мне БОЛЬНО до сих пор

Фраза папы, от которой мне БОЛЬНО до сих порМой папа был очень скрытным человеком. Всегда как крепость 🤐Ворота закрыты, мост поднят, на стенах...
Опубликовано

Я СПАЛА НА ПОЛУ всю ночь

Я СПАЛА НА ПОЛУ всю ночьБыла у меня в детстве история с пододеяльником. Родители сказали: ты уже большая, заправь сама А я этот пододеяльник...
Опубликовано

В ближайшие месяцы НАБОРОВ НЕ БУДЕТ. Открываю распродажу программ

В ближайшие месяцы НАБОРОВ НЕ БУДЕТ. Открываю распродажу программДорогие, важная новость ‼️‼️‼️На этой неделе у нас стартовали две большие...
Опубликовано

Удобной быть ДОРОГО!!!

Удобной быть ДОРОГО!!!Сначала ты не конфликтная, потом «всё понимаю», «да ладно, мне не сложно»А потом сидишь и думаешь: а почему я бесконечно...