Подписаться
Опубликовано

Как не бояться повышать цены и просить повышение

Автор
  • Имя
    Жизнь и тело с Оксаной
    Telegram

Как не бояться поднимать цены на услуги/просить повышение и заявлять о себе?

Я много раз слышала (в свой адрес в том числе) фразы из серии: «Нужно просто поднять самооценку».

А точно в самооценке дело?

НЕТ.

Что появилось раньше: яйцо или курица самооценка или самоценность?

Вот представьте себе:

Ребёнок изначально вообще не знает, что такое «оценивать себя за какие-то заслуги». Он не знаком с самооценкой.

Он просто есть, и всё, что ему нужно — любовь и забота со стороны близких.

Это база — ощущение ценности, НЕ зависящее от внешних факторов.

Ребёнок растёт, его начинают оценивать значимые взрослые: родители, бабушки, позже — учителя. И делают они это часто из соображений своего комфорта.

Ребёнок громкий, а родители хотят тишины — поэтому кричать и баловаться в доме нельзя. Иначе поведение оценивается как «неправильное».

Здесь начинает формироваться самооценка.

Я хороший // меня любят и ценят, если я делаю так и не делаю по-другому.

В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья.

Поэтому самоценность — это фундамент, нерушимый, даже если рушится всё вокруг.

Как проявляется низкая самоценность?

▫️Вы постоянно докапываетесь до себя по любому поводу

▫️Вы пашете без остановки, а денег больше не становится

▫️Вы боитесь браться за сложные задачи: «а если ошибусь?»

▫️Вы всегда выкладываетесь на максимум, даже если это стоит огромных усилий

▫️Вы живёте в гонке за идеалами

▫️Вы задолбались от работы и не знаете, как что-то менять

▫️Вы не просите больше за свою работу «А вдруг у них нет денег платить?»

С ЭТИМ МОЖНО И НУЖНО РАБОТАТЬ!

И мы будем это делать на первом в 2024 году мастер-классе уже в понедельник, 8 января, в 17:00 по мск.

Я раскрою секреты, которые никогда раньше не давала в открытом доступе. Дам техники и упражнения, которые сама использую в практике.

А сразу после регистрации вас ждёт первый бонус — техника для движения в теме денег!

Регистрируйтесь по ссылке и выполняйте технику: https://clck.ru/37VogC

Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1121 пост
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v

Из подборки #психология

Опубликовано

🔥Мы начали, приходи!

Онлайн‑воркшоп по сексологии и телесной психологии: практики, которые сделают жизнь ярче и глубже.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.

Свежие посты

Опубликовано

🔥Мы начали, приходи!

Онлайн‑воркшоп по сексологии и телесной психологии: практики, которые сделают жизнь ярче и глубже.
Опубликовано

ЗАВТРА в 19:00 мск: онлайн-практикум по женской сексуальности

Онлайн‑практикум по женской сексуальности: как вернуть влечение и оргазм, преодолев стресс и стыд, с методами телесной психологии.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.