В эфире рубрика #историяклиента. На фото...

В эфире рубрика #историяклиента. На фото запрос про одиночество 👆

Друзья, под этим постом пишите свои запросы и вопросы, которые касаются сферы отношений, чувств и эмоций. В следующую среду дам ответ для кого-то из вас 👐

👉 Итак, что я хочу сказать по поводу обращения: много уважения к вам, что вы говорите о том, что вас беспокоит и волнует.

Вы уже сделали свой первый шаг и он очень важный 🙏

До какого-то времени вы жили с одними приоритетами и вы смогли их реализовать, так как говорите, что так много всего есть и вас это наполняло.

А сейчас это перестало вас наполнять и у вас появляются новые приоритеты и вы сейчас вновь знакомитесь с собой и это нормально, такие периоды в своей жизни проживают все.

🧡 Практика с телом для самоподдержки:

1. Я вам предлагаю сейчас почувствовать ваши стопы, разогреть ладони и теплые руки положить на грудную клетку и почувствуйте себя.

2. Сделайте три вдоха и выдоха, обратите внимание на свое дыхание и как дышит ваша грудная клетка.

3. И с теплом и трепетом скажите себе: — Здравствуй, это я. Я рядом с тобой.

4. И просто побудьте сегодня с собой как если бы вы для себя были самым близким добрым другом.

Для более глубокого исследования ваших новых потребностей и желаний лучше всего поможет терапия или мой курс «Эмоциональный детокс» 👐