😶 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ

😶 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ

Бывает так: головой все понимаешь, хочешь сказать, возразить или просто попросить что-то — а тело цепенеет. Голос пропадает, щеки горят.

Ты не «трусиха» и не «интроверт», а просто попала в «петлю стеснения». Это механизм психики, который можно и нужно ломать.

В новом выпуске я НЕ буду говорить банальности вроде «просто поверь в себя».

Внутри видео 👇

• Откуда берется стыд (спойлер: привет, возраст 2-4 года). • Как мы сами разгоняем свою тревогу, пытаясь её скрыть. • Моя история про салфетку: как мелочь вскрыла огромный пласт стыда. • И та самая техника, которая поможет вернуть голос и перестать быть невидимкой.

Смотрим, убираем стеснение и идем в мир!

👇👇👇