- Опубликовано
🤐 Почему умный человек боится попросить салфетку?
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1295 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
Кратко
Как избавиться от стыда, перестать стесняться и вернуть право голоса
🤐 Как перестать стесняться и побороть стыд?
Прям как я из этого поста про Макдональдс ;)
Это не «скромность» и не «я интроверт». Это механизм, который запускается автоматически и блокирует вашу способность заявлять о себе.
И ладно салфетка…
А как же повышение зп??
Новые проекты??
Знакомства??
В новом выпуске разобрала анатомию этого чувства с точки зрения того, как это починить здесь и сейчас.
Внутри ↓
1. Почему мозг считывает внимание к себе как угрозу жизни. 2. Как мы сами разгоняем тревогу, пытаясь её скрыть (спойлер: избегание делает только хуже). 3. Упражнение, которое покажет, как именно вы привыкли видеть себя через глаза других. 4. Как страх попросить салфетку помог мне понять природу стыда. 5. Всего одна техника, чтобы разорвать цикл и вернуть себе право голоса.
Стыд лечится не уговорами перед зеркалом, а конкретными действиями. Забирайте инструкцию.
👇👇👇
Можно смотреть в ВК, если YouTube тормозит
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1295 постов
Оксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
