Как бросить спасать других

Про желание спасать других

Писала про простую бытовую ситуацию, обиду мужа и мою радость. Почитать можно здесь и здесь.

Так вот, поняла, что мысль не закончила. Заканчиваю :)

Даже если формально причина обиды мужа была во мне, я же понимаю: человек в хорошем настроении просто подошел бы и сказал: «Слушайте, а что вы меня не позвали-то? Где моя тарелка?».

Я понимаю, что это какое-то ЕГО настроение, его состояние. Может, недоспал, может, еще что-то.

И вот это умение быть в балансе. Не брать на себя ответственность за чужие эмоции. Не переживать, что это ТЫ что-то сделал не так. И главное - что тебе нужно СРОЧНО ЭТО ИСПРАВЛЯТЬ.

Вот это последнее - и есть «синдром спасателя». Когда тебе кажется, что ты обязан срочно исправлять эмоциональное состояние близких.

Отказаться от этой роли = вернуть себе кучу энергии и позволить другому человеку быть взрослым и самому справляться со своими чувствами.

А себе - просто жить