Подписаться
Опубликовано

🤧 Аллергия на помощь.

Автор
  • Имя
    Жизнь и тело с Оксаной
    Telegram

🤧 Аллергия на помощь.

Я научилась просить мужчин донести мой чемодан. Даже когда путешествую без мужа.

Раньше? Я, клинический психолог, с большим опытом, тащила бы сама. Даже если бы отваливались руки.

И дело не в мужчинах. И не в феминизме. Дело в моём теле.

Оно просто не пускало помощь внутрь

В момент, когда кто-то предлагает подхватить сумку, внутри всё сжимается. Плечи каменеют. В голове одна мысль, громкая, навязчивая: Я САМА.

Это древний защитный механизм.

Когда-то он помог выжить. Когда рассчитывать можно было только на себя.

Тело запомнило этот урок намертво ↓

Помощь = угроза контролю. А потеря контроля =

Только вот необходимость выживать давно закончилась.

И механизм, который когда-то спасал, теперь душит.

Каждый раз, когда я говорю «да, пожалуйста, помогите», это не про чемодан.

Это про то, чтобы сказать своему телу: «Всё хорошо. Ты в безопасности. Можно выдохнуть».

Дорогие, расскажите, как вы учитесь отпускать контроль?

Может отдали ребёнка няне, и пошли с СПА… Или позволили донести ваш чемодан…

Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1121 пост
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v

Из подборки #психология

Опубликовано

🔥Мы начали, приходи!

Онлайн‑воркшоп по сексологии и телесной психологии: практики, которые сделают жизнь ярче и глубже.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.

Свежие посты

Опубликовано

🔥Мы начали, приходи!

Онлайн‑воркшоп по сексологии и телесной психологии: практики, которые сделают жизнь ярче и глубже.
Опубликовано

ЗАВТРА в 19:00 мск: онлайн-практикум по женской сексуальности

Онлайн‑практикум по женской сексуальности: как вернуть влечение и оргазм, преодолев стресс и стыд, с методами телесной психологии.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.