Важная тема – центрирование!

Важная тема – центрирование!⠀

Центрирование – это такой навык ощущения своего центра. ⠀ ⠀ 📍В телесной психологии наш центр – это как некий шар внизу живота.⠀ ⠀ Это фактически центр тяжести. Именно таз отвечает за наше равновесие. ⠀ В этой же зоне находится мощное переплетение соединительной ткани (она связана со всем телом). И отсюда приходит истинный импульс к действию. ⠀ Там же находится кишечник. А именно он принимает решение, что для нас хорошо, а что плохо. ⠀ Если человек не ощущает центр и у него плохой контакт с этой областью, то👇 ⠀ ➖Он не знает, чего хочет (истинные желания)

➖Он ощущает пустоту и одиночество

➖У него часто возникает тревога

➖Его легко сбить с его пути и на него легко влиять (буквально выбить из равновесия)

➖Он часто переедает или пытается чем-то неправильным заполнить эту пустоту

➖Он периодически вообще не ощущает себя, не чувствует себя центром своего собственного внимания. Пытается найти ответы в других. То есть как бы переносит свой центр вовне. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀