Доброе утро! Сегодня второй день нашего интенсивна и тема медитации «руки и центр груди». Слушайте, наслаждайтесь и сохраняйте опору внутри 🙌

Про что у нас ноги? Как ноги влияют на наше психическое состояние?+ Полезные техники и лайфхаки от вашего телесного психотерапевта.С любовью и...

После прослушивания техники можете написать ваши впечатления, буду рада почитать обратную связь от вас❤️

Дорогие мои! Сегодня я, как и обещала, начинаю свой интенсив «Тело - источник опоры и внутреннего ресурса»Ниже я пришлю аудио-медитацию первого...

«Где бы ты ни был, будь там целиком»: техники для заземления и расслабленияЗаземление и расслабление – это важные навыки для внутреннего...

Начни с себя. Верни мир себе и своей семье. Если это сделает хотя бы половина людей на планете, уверена, события будут развиваться совсем...

Почему мир во всем мире зависит от каждого из нас?Когда в нашей жизни происходят тяжелые события, мы сразу понимаем, что важно в этой жизни, а что...

Как вернуть себе спокойствие?Непросто. Нам всем сейчас непросто. И нужно время, чтобы стало легче, спокойнее.Но именно здесь и сейчас – идет...

Почему мы откладываем визит к психологу?За помощью мы обычно обращаемся, когда становится совсем плохо. Особенно это касается похода к психологу....