В нашем подсознание есть ответы на наши вопросы.

Я предлагаю вам поработать с метафорической картой.

Как это сделать:

Подумайте о своём запросе, в котором вы хотите найти ответ. ⠀ 1. Посмотрите внимательно на картинку на карте. ⠀ 2. Прислушайтесь к себе. Какие чувства, мысли она вызывает? ⠀ 3. Как то, что изображено на карте связано с вашей жизнью и запросом? ⠀ 4. Какое послание несёт карта? ⠀ 5. Зафиксируйте ответы, которые обнаружили в результате.

Поблагодарите себя, что дали этому процессу внимание!

Вы можете поделиться ответами в комментариях по желанию 🧡

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.