полезная рубрика история клиента от Оксаны

Напомню, что у нас есть полезная для ваших вопросов: рубрика история клиента.

Уже в следующую среду один из вас может стать тем, кто получит подсказку на свой вопрос 🤫

Для этого напишите о своей боли, запросе, страхах и блоках в комментариях к этому посту.

Подсказка - не решение вашего вопроса, так как чаще всего они глубокие, но она может подсветить те моменты, о которых вы не задумывались и дать стимул к шагам по решению вопроса дальше 🧡

————————————————— Итак, на фото сегодняшний разбор.

👉 В этом отклике затронуты глубокие темы: тема жизни, существования, потребностей.

И, конечно, важно осознавать, что выход всегда есть и неразрешимых ситуаций нет, но и работа над ними должна идти, чтобы чувствовать себя целостным и гармоничным в своей жизни.

Что я могу порекомендовать для самоподдержки:

✔️ Начать с заземления и присутствия в теле, задать себе вопрос: «А где я сейчас больше всего чувствую себя в теле?»

Понаблюдать за ощущениями, положить на это место тёплую руку, соединить с медленным и глубоким дыханием. Делать эту практику на ежедневной основе!

✔️ Разогреть руки и ноги, встать опорно, руки на центр достоинства (оно живет в груди), на вдохе говорить: «Я», на выдохе: «Есть». Чувствовать этот контакт рук и тела, свою поддержку, свое принятие.

✔️ После этих практик попробовать задать себе вопрос: «На что уходит энергия?»

Жду ваши запросы под постом. Всем близкого контакта с собой 👐