Как через через жесты рук выглядеть увереннее?

Никак.

❗️Если нет внутренней опоры и ощущения самоценности, хоть целый день репетируй у зеркала – себя и других не обманешь.

Начинать лучше всего с основ – уверенного отношения к себе. И уже работая с самооценкой, можно одновременно учиться презентовать себя при помощи жестов.

Но бездумно повторять нужные движения только потому что так советуют коучи и психологи – не лучший вариант. Важно понимать: Для чего я это делаю? Что чувствую на самом деле? Что хочу донести до собеседника?

Продолжение ниже👇🏻

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.