- Опубликовано
Давайте устроим микро-разморозку?
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1295 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
Кратко
Как провести микро‑разморозку: дыхательная техника для расслабления тела и ума
Давайте устроим микро-разморозку?
Прямо сейчас, читая этот текст:
Опустите плечи!
Разожмите зубы (прям уберите язык от нёба)!!
И выдохните живот!!!
Да-да, отпустите его, пусть вывалится,
Весна начинается с того, что лёд разрешает себе растаять и стать водой. Нам тоже можно :)
Просто побудьте в этом тёплом вечере. Вы со всем справляетесь ❤️
P.S. А давайте устроим перекличку! Кидайте в комментарии фотки того, что вы сейчас видите перед собой?
Кружку чая, кота, кусок одеяла, вид из окна? Давайте просто побудем вместе в этом вечере 👇👇👇
Предыдущий пост
- Опубликовано
Мой личный оргазм тела, нервной системы и глаз
Следующий пост
- Опубликовано



















