Почему вы не умеете отдыхать?

Почему вы не умеете отдыхать?

Лежишь на пляже. Или в ванне с пеной. Или просто на диване с книгой.

Вы вроде здесь, а голова - нет.

В ней список дел. Переговоры. Незакрытые задачи. План на завтра.

И мерзкое чувство… ВИНЫ.

Вины за то, что ты не работаешь. За то, что «тратишь время зря». За то, что сейчас не продуктивен (!!!)

Это голос внутреннего перфекциониста. Вечной отличницы, которая выучила один урок ↓

Если я не делаю что-то полезное = я плохой. Если я отдыхаю = я не заслуживаю любви/успеха/признания.

Отдыхать - это не роскошь. Это НАВЫК! Который у большинства из нас атрофирован.

Будем его восстанавливать.

9 и 10 сентября в 19:00 по мск я жду вас на бесплатном практикуме «Пока, тревога! Прощай, перфекционизм!».

→ Будем учить тело сбрасывать контроль. → Выключать внутреннего надзирателя. → И разрешать себе отдых без чувства вины.

От сердца советую быть, если вы хотите жить, а не только достигать.

Регистрация по одной кнопке в боте (займет 10 секунд) 👇👇👇

https://t.me/blizhe_psy_bot