Как правильно витать в облаках? Техника ❤️❤️❤️

Дорогие, сегодня прекрасный праздник - День фантазий.

Сегодня мы отменяем все эти взрослые и занудные «хватит витать в облаках», «спустись на землю» 😏

Когда мы фантазируем, . Он честно выдает коктейль из дофамина и серотонина, как будто это уже (!!!) происходит.

Фантазируя о море, мы даем телу микродозу отпуска.

Представляя идеальное свидание, мы репетируем состояние любви и принятия.

Так что давайте сегодня отпразднуем по-настоящему!

Выше в кружочке техника, как правильно фантазировать

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.