🥴 Никогда не говори «Я САМА»

🥴 Никогда не говори «Я САМА»

Парню, который захотел придержать дверь...

Мужу, который предложил собрать детей в школу…

Конечно, ты можешь сама.

Тяжело, зато сама 🏋🏼

Знакомая картина?

Жить с тяжёлой ношей, всё брать на себя и падать от усталости и выгорания не хочется никому.

Разрешить себе быть слабой и уязвимой и просто попросить сложно.

И спокойно принять отказ, если так произойдёт — ещё сложнее.

Мне, телесному психологу, тоже было нелегко.

Я уже рассказывала историю, от которой до сих пор дрожь по всему телу.

Напомню: я тянула всё на себе.

И вот, в очередную рабочую ночь, я на кухне своей однушки писала посты, отвечала клиентам, обрабатывала комментарии…

И мой муж вошёл на кухню.

Открыл дверь, а я сидела прям за ней.

Мне «прилетело» — дверь меня неплохо так стукнула.

Муж не хотел. Конечно, это произошло случайно.

Он не знал, что я там сижу.

А сидела я, потому что часов в сутках не хватало, чтобы ночью отдыхать, а не упахиваться до потери пульса.

Тогда я никому не могла доверить ни одну часть своей работы. Я была уверена, что мне никто не поможет. Не сделает лучше.

И эта установка, «всё сама», завела меня в тупик, высосав все силы.

Мое тело напрягалось, зубы сжимались и я просто терпела и делала.

И из-за этого в ту ночь я разревелась.

Плакала так сильно, что ещё чуть-чуть и затопила бы соседей.

Разозлилась на мужа, который предложил помощь.

А что, «я же должна быть сильной даже перед своим мужчиной…»

Я была на грани выгорания — сильнейший стресс брал своё.

И тогда я поняла: либо менять что-то сейчас, либо это конец.

Выбрала, конечно, первый вариант.

И говорю себе огромное СПА-СИ-БО.

Как и когда возникает блок на помощь разберу в следующем посте, наберём 30 «❤️» и выпускаю вторую часть (а ещё анонсирую классное мероприятие)

Сейчас скажу вот что — просить о помощи и помогать не стыдно, не страшно и не плохо.

Это повышает самоценность, которая, как мы знаем, находится в грудном отделе.

Вот почему, когда мы её ощущаем, становится тепло в груди и приходит чувство наполненности :)

Если вы тоже хотите разобраться с блоками, научиться просить помощи, жить легко и сказать себе «СПАСИБО»…

Присоединяйтесь к Базовому курсу, сейчас доступна лучшая цена — совсем скоро повышение.

ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ

Тем, кто присоединится сегодня, сразу подберу эффективные техники, не упускайте 🫶🏻