Дорогие, всем привет!Сегодня открыла регистрацию в мой уютный Клуб телесной психологии на февраль👐Для тех, кто не знает, в Клубе мы постепенно и...

5 утренних техник

5 утренних техникДорогие, вот подборка моих любимых утренних психо-телесных упражнений.⠀ ⠀ Смотрите видео со звуком – там пояснения👇▶️Каждую...

Дорогие, привет! Хочу напомнить, что записывала для вас отличные медитации, которые помогут вам: ✔️почувствовать своё тело ✔️улучшить контакт с...

Рефрейминг, что это? Читайте реальную историю... ⠀ Фрейминг – это привязывание ментальных карт к ситуациям. То есть это некие рамки, в которых мы...

Всем привет! В продолжение предыдущего поста делюсь с вами техниками, которые я рекомендую делать прямо как комплекс для хорошего засыпания и...

​​7 важных фактов качественного и здорового сна. ⠀ Сон – дна из самых важных составляющих жизни. Проблемная для 70% городских жителей.⠀ Многие...

Техника проверки целейПоговорим про ту часть нашей личности, которая делает. ⠀ Это наше тело. Делает и достигает не голова, а именно тело. В теле...

Мифы об оргазмеНеоднократно встречалась с мифом о вагинальным оргазме. И страдания женщин, что они не могут его достичь. ⠀ По факту же клитор –...