- Опубликовано
❌ Невозможно всегда быть в ресурсе, потоке и дзене
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1211 постовТелесный психотерапевт · 16 лет практики Узнать, как психологу работать со сложными случаями 👇 https://umnoe-telo.com/difficult_clients?utm_source=tg&utm_medium=bio&utm_campaign=veb0809&utm_content=telo_psy
Кратко
как освободить заблокированную энергию и избавиться от телесных блоков при стрессовых эмоциях
❌ Невозможно всегда быть в ресурсе, потоке и дзене
В течение каждого дня у нас возникает множество раздражителей.
Конечно, мы научились контролировать и сдерживать свои импульсы, но, если все время блокировать свои естественные чувства: злость, агрессию, раздражение, боль, то это начинает мешать нашей жизни.
👉 У нас появляются горловые и челюстные блоки, всякие физические недомогания, бессоница, кожный зуд, головная боль, спазмы мышцы и т.д.
Что делать?
✔️ Осознавать в моменте происходящее.
Как вы сейчас, что чувствуете, почему злитесь, что произошло? Что хотите вы, что хочет ваше тело?
✔️ Научится освобождать заблокированную энергию.
Выпускать злость и агрессию. Порычать, громко покричать или попеть, подключить физическую активность - бег на месте, прыжки.
Хотите научиться понимать себя лучше и экологично проживать все эмоции, не разрушать ими ни себя, ни отношения с близкими?
Приходите на курс «Эмоциональный детокс» 🔥
Старт уже 13 ноября, а сегодня последний день, когда программу можно приобрести по сниженной цене. Успевайте оформить предзаказ!
