Практика переписывания негативных установок

👉 Практика:

Находим «негативную» установку - выписываем, переписываем на «позитивную» и позитивную проговариваем, простукивая себя попеременно по плечам (руки бабочкой) или простукиваем подключичные мышцы пальцами-клювиками!

На видео кусочек этой техники для лучшего понимания.

Спасибо всем, кто задавал вопросы и не переключайтесь, впереди много полезного 🤗