- Опубликовано
Избегание - не лучшая стратегия борьбы со страхом
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1295 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
Кратко
Как преодолеть страх без избегания? Советы психотерапевта
Избегание - не лучшая стратегия борьбы со страхом. Но именно ее мы часто выбираем подсознательно.
Так как это даёт позитивный краткосрочный эффект.
Но не получится справиться со страхом, с помощью избегания.
Важно признать свой страх и начать действовать 🙏
Поделитесь, часто ли вы пытаетесь избежать чего-то, прежде чем начать действовать?
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1295 постов
Оксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
