- Опубликовано
6 причин, почему нет энергии.
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1211 постовТелесный психотерапевт · 16 лет практики Узнать, как психологу работать со сложными случаями 👇 https://umnoe-telo.com/difficult_clients?utm_source=tg&utm_medium=bio&utm_campaign=veb0809&utm_content=telo_psy
Кратко
почему нет энергии: причины, как их устранить и восстановить силы с помощью телесной психологии
6 причин, почему нет энергии.
1. Нет контакта с телом. Мы живём в голове, используем только голову и сознание, а на тело обращаем мало внимания, не чувствуем его.
⠀
2. Хронически не удовлетворяем потребности. Дело в том, что наша психическая и физическая энергия выделяется на их удовлетворение.
⠀
3. Много незавершенных дел и начинаний. Да, наша психика стремится к завершенности. Нам чрезвычайно важно ставить мысленно точку.
⠀
Вспомните, как раздражают фильмы и книги с открытым финалом...
⠀
4. Избегание.
Мы избегаем чего-то страшного, неприятного. Чаще всего, логически это объяснить невозможно. Каждый раз, когда мы избегаем чего-то наш страх усиливается, энергии становится меньше.
5. Самоедство, самокопание, самобичевание. Энергия улетает от такого отношения к себе.
6. Подавление агрессии. Когда мы не выражаем злость, гнев, обиду, то впадаем в депрессию и скуку. Агрессия - важная эмоция, она про нашу природную силу и ее использование.
⠀
💡Друзья, уже в понедельник 13 апреля, здесь на канале стартует открытый марафон «Тело как источник ресурса». Мы будем восстанавливать нашу энергию и избавляться от лишнего напряжения.
Задания не займут у вас более 10 минут в день. Присоединяйтесь.
Предыдущий пост
- Опубликовано
