Как помочь ребенку при разводе и не разрушиться

Как помочь ребенку во время развода и не разрушиться самой?

«Оксана, как поддержать дочку? Мы развелись. Муж манипулирует, я расклеилась, и чувствую, как страдает моя девятилетняя дочь»😔

Много подобных просьб приходили мне в директ и комментарии после рилса, в котором рассказывала о разводе моих родителей.

Все хотят помочь ребенку, отвести его к психологу, а помогать, в первую очередь, нужно себе🙏 Работать со своей женской частью, самооценкой, сохранять достоинство.

Есть возможность отвести сына или дочь к психологу – тоже здорово. Но только чтобы не так – ребенок работает с психологом, а я в это время матерюсь на отца.

Дети находятся в нашем поле, особенно маленькие. Они будут страдать, потому что не умеют экологично защитить себя от стресса и потерь.

И кто ему может помочь – так это нормальный устойчивый родитель, который готов прожить период развода с максимальным достоинством❤️

Когда я проживала развод с первым мужем, давала установку, что хочу выйти из него с чувством достоинства и уважения к супругу. Я знаю, что это капец как тяжело, хочется впасть в манипуляции, обвинения, стать жертвой.

🙌Когда мы сохраняем достоинство, то не пытаемся компенсировать ребенку утрату семьи: задаривать подарками, развлечениями, занимать его чем-то. У него есть опора и поддержка рядом – и этого достаточно.

Часто детей при разводе разрывают на куски, но внутри них, как папа, так и мама. Изолировать эти части или очернить нельзя. Это как разрушить целостность и уникальность самого драгоценного, что у вас есть.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас опыт развода? Как вы справлялись или справляетесь? Какие чувства и мысли вас разрушали?