Эта сцена с детской площадки до сих пор у меня в голове

Эта сцена с детской площадки до сих пор у меня в голове

Мама. Серый осенний день. Ребёнок карабкается на горку и кричит: «Смотри!»

А она, не отрываясь от телефона: «Не лезь, упадёшь».

И нет, она не плохая мать. У неё просто нет сил 😔

Я много раз наблюдала это на площадке. Когда у человека есть ресурс, он говорит ребёнку: «Давай, я рядом. Сейчас помогу». Когда ресурс на нуле, проще сказать «не надо, не лезь».

Усталость проворачивает с нами подлую штуку: она превращает любое «да» в «упадёшь».

Сначала откладываем горку. Потом отпуск. Потом разговор, который страшно начать. И к ноябрю жизнь сжимается до дивана и сериала.

Телу тут не лекции нужны и мотивация. Дайте ему топливо ⛽️

⚡️ В каждой нашей клетке есть маленькие энергостанции, митохондрии. Они вырабатывают АТФ. Я не буду углубляться в физиологию, смысл простой: эта энергия живёт в наших клетках, особенно в мышцах.

А когда тело выключено, когда мы его не слышим и не двигаем, оно не проводит эту энергию. И её становится всё меньше, меньше и меньше.

С какой, простите, радости организму подсыпать вам новую энергию, если вы не реализуете свои импульсы и не делаете то, что вам нужно делать?

И вот это важно понимать. И вовремя включать свое тело.

⏰ Сегодня 13:00, я проведу практикум «Как справиться с усталостью и апатией и поднять энергию?». И наглядно покажу, как подкидывать топливо вашему тело и получать энергию.

Это живая встреча. Мы будем делать упражнения вместе, телом. Ставьте напоминание и обязательно приходите. Повторять не буду🧡

👇👇️️👇️️

Встречаемся здесь