Заставляя ребёнка доедать невкусное, вы учите его терпеть насилие

Заставляя ребёнка доедать невкусное, вы учите его терпеть насилие

Именно так я сказала своей подруге, когда она пыталась всеми силами накормить свою двухлетнюю дочку. Она битый час заталкивала каждый кусочек, который малышка не хотела глотать, обратно ей в рот, приговаривая: «нет-нет, это хорошая еда, некрасиво выплёвывать, доешь хотя бы этот кусочек».

Меня внутри аж передёрнуло. Потому что за этой безобидной сценой стоит серьёзная вещь. В телесной психотерапии есть упражнение – «имитация тошноты», из техник Александра Лоуэна. Человека просят изобразить, как его тошнит. И многие клиенты физически не могут это сделать. Им страшно. Тело буквально сопротивляется.

Это чаще всего именно те, кого в детстве заставляли глотать: еду, которая не нравилась; слова, которые ранили; обиды, которые не разрешали выразить.

Потому что альтернативой было отвержение: не доешь – мама расстроится, не согласишься – будешь плохой.

А отвращение – это не каприз и не избалованность, а одна из важнейших эволюционных эмоций, которая напрямую связана с выживанием: способность выплюнуть, то, что тебе возможно навредит или просто отказаться, сказать «нет, это не моё».

Ставьте 🔥, если вас в детстве тоже заставляли доедать.