Вы голодная, уставшая или злая?

Вы голодная, уставшая или злая?

Весь день вы прекрасная женщина, кофе выпила, дела сделала, на обед салатик поклевала.

А вечером открывается портал 🤣 Шоколад, вафли, печенье, булочка….

❗️Вечерняя тяга к сладкому часто начинается еще утром

ВЫ МАЛО ЕЛИ ДНЕМ

Завтрак пропустили, в обед перехватили что-то легкое.

ВЫ НЕ ВЫСПАЛИСЬ

После короткого сна мозг гораздо охотнее смотрит в сторону сладкого и жирного (потому что усталому телу нужна энергия)

ВЫ ВЕСЬ ДЕНЬ ДЕРЖАЛИСЬ

Не ответили начальнику, не разозлились на мужа, не послали рабочий чат в далекое путешествие….

Вечером психика ищет хоть что-то приятное

СЛАДКОЕ СТАЛО РИТУАЛОМ

Дети уснули - шоколад Сериал включили - печенье Работу закончили - мороженое

Что попробовать???

Сначала посмотрите - нормально ли вы завтракали - был ли полноценный обед - сколько часов вы спали - когда последний раз ели - чего вам сейчас хочется кроме шоколада

Иногда ответ простой: еды

Иногда тишины и чтобы меня никто не трогал хотя бы 20 минут

Поешьте нормально 🙂

Сядьте, хватайте сладкое стоя у холодильника, пока другой рукой отвечаете в чате. Положите его на тарелку и съешьте (без суда над собой☝️)

По традиции ❤️, если полезно и хотите еще такие разборы!