- Опубликовано
Смешно, а ситуация страшная 😅😢
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1295 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
Кратко
Чтобы не «перекладывать» тревогу на семью, учитесь ставить личные границы и регулировать эмоции через практики телесной психологии.
Смешно, а ситуация страшная 😅😢
Мы можем сколько угодно шутить, но по факту так и есть…
Всю свою
// тревогу
// напряжение
// усталость
с которыми мы не справляемся сами, мы бессознательно «переводим» на самых близких и безопасных.
На детей!
Чтобы перестать фонить своим состоянием на семью и научиться выдерживать свои эмоции самостоятельно, нужно начинать с базы ☝️😉
Возвращать фокус на себя, выстраивать внутреннюю опору и учиться не сливать свою тревогу на других.
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1295 постов
Оксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
