- Опубликовано
Как не бояться поднимать цены на услуги/просить повышение
- Автор

- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика995 постовЭто блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт.

Как не бояться поднимать цены на услуги/просить повышение и заявлять о себе?
Я много раз слышала (в свой адрес в том числе) фразы из серии: «Нужно просто поднять самооценку».
А точно в самооценке дело? НЕ-А))))
Что появилось раньше: яйцо или курица самооценка или самоценность?
Вот представьте себе:
Ребёнок изначально вообще не знает, что такое «оценивать себя за какие-то заслуги». Он не знаком с самооценкой.
Он просто есть, и всё, что ему нужно - любовь и забота со стороны близких.
Это база - ощущение ценности, НЕ зависящее от внешних факторов.
Ребёнок растёт, его начинают оценивать значимые взрослые: родители, бабушки, позже - учителя.
И делают они это часто из соображений своего комфорта…
Ребёнок громкий, а родители хотят тишины. поэтому кричать и баловаться в доме нельзя. Иначе поведение оценивается как «неправильное».
Здесь начинает формироваться самооценка.
Я хороший = меня любят и ценят, если я делаю так и не делаю по-другому.
В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья.
Поэтому самоценность - это фундамент, нерушимый, даже если рушится всё вокруг.
Как проявляется низкая самоценность?
▫️Вы постоянно докапываетесь до себя по любому поводу
▫️Вы пашете без остановки, а денег больше не становится
▫️Вы боитесь браться за сложные задачи: «а если ошибусь?»
▫️Вы всегда выкладываетесь на максимум, даже если это стоит огромных усилий
▫️Вы живёте в гонке за идеалами
▫️Вы задолбались от работы и не знаете, как что-то менять
▫️Вы не просите больше за свою работу «А вдруг у них нет денег платить?»
С ЭТИМ МОЖНО И НУЖНО РАБОТАТЬ!
И мы будем это делать на программе «Деньги и самореализация».
Я раскрою секреты, которые никогда раньше не давала в открытом доступе. Дам техники и упражнения, которые сама использую в практике.
Осталось 5 дней, чтобы успеть присоединиться
Оставляю ссылочку, по ней подробности
Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Кто-то ходит на массаж, кто-то — в бар.

- Опубликовано
Говорят, леопард

- Опубликовано
Почему одним

- Опубликовано
😭 Вчера я разревелась в прямом эфире.

- Опубликовано
В такие моменты мне кажется, что мой муж - святой 🙈
- Опубликовано
🤣🤪

- Опубликовано
Не пропустите самое важное!

- Опубликовано
😲 Как ответить на обесценивание, чтобы у...


