- Опубликовано
😫Я в маршрутке, у меня дико болит голова…
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1211 постовТелесный психотерапевт · 16 лет практики Узнать, как психологу работать со сложными случаями 👇 https://umnoe-telo.com/difficult_clients?utm_source=tg&utm_medium=bio&utm_campaign=veb0809&utm_content=telo_psy
Кратко
как справиться с болью и тревогой на работе, когда заболела в маршрутке
Я в маршрутке, у меня дико болит голова…
Закинулась таблетками анальгина, чтобы не чувствовать боль. Шарашит температура.
Еду в офис.
Еду, потому что обещала. Потому что я работаю, а быть в офисе сегодня - моя прямая обязанность.
Меня там ждут. У нас встреча.
Как это не приехать? А если меня не поймут? А если я буду плохим сотрудником?
А если..????
Меня ж вообще уволят! Как же деньги? На что жить?
Как вспоминаю, так вздрагиваю.
Доехала, мы провели встречу, всё обсудили.
Я себя тогда похвалила. Сказала, какая я молодец, что всё-таки доехала.
Заставила себя так подумать :(
На обратном пути домой мне было уже очень плохо, просто нетерпимо.
Даже сейчас всем телом помню, как сижу с ледяными ногами и ознобом.
И я тогда себя спросила: «Оксана, ты что вообще творишь?»
Вот ты зачем попёрлась в этот офис? Зимой, больная.
Ну и что, что деньги. Ну и что, что обещала!
Обещала кому-то, когда-то тогда, когда ты была здорова.
А почему сейчас, в таком состоянии, нельзя ничего изменить?
Отменить, перенести, подключиться онлайн на худой конец - вариантов вагон и мелькая тележка.
ДА ПОТОМУ ЧТО СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ДЕНЬГИ, КОТОРЫЕ Я ДОЛЖНА ЗАРАБОТАТЬ
был сильнее заботы о себе.
Потому что деньги - это же всегда жертвы и тяжелый труд (я так думала).
Я не родилась с правильным и здоровым отношением к заработку. Я его достигла (сейчас, тогда в маршрутке нет).
Вернёмся к событиям того дня.
Мне плохо. Я вдруг ощутила дикую несправедливость: как вообще до этого дошла??
В тот момент я прочувствовала просто максимальную нелюбовь к себе
Тогда я приняла одно из лучших решений в жизни…
Идти к заработку в лёгкости.
Никого не жертвовать собой «во имя ✨работы✨»
Никогда болеющей не работать. Отменять встречи, даже очень важные события, если я болею и мне плохо.
Мне важно было сделать так, чтобы моё занятие это позволяло.
Я к этому пришла.
Ещё, кстати, я научилась поднимать уровень энергии ;)
И если перед ответственным мероприятием что-то не так, я могу привести себя в состояние ресурса. Не вылечить ангину, а побороть слабость и отсутствие концентрации.
Я смогла прийти к здоровым отношениям с деньгами и больше не приношу в жертву своё здоровье.
У меня есть большая команда, которая всегда на подхвате. Недавно проживала тяжёлый период - болел сын и мы с мужем в один момент.
И очень благодарна себе и своему окружению, что всё прошло легко (настолько это возможно в рамках болезни).
Мне не приходилось через не могу идти на рабочие встречи.
Теперь меня есть чёткое понимание, когда нужно остановится и ничего не делать. И я не боюсь из-за этого потерять деньги.
Кому тоже важно работать со страхом остаться без денег, грузом ответственности и финансовой темой в целом???
Ставьте ❤️ поддержки, принесу несколько полезностей)))














