- Опубликовано
😱🦌Мама орала на нас, бегала по квартире, и...
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1211 постовТелесный психотерапевт · 16 лет практики Узнать, как психологу работать со сложными случаями 👇 https://umnoe-telo.com/difficult_clients?utm_source=tg&utm_medium=bio&utm_campaign=veb0809&utm_content=telo_psy
Кратко
Стресс перед Новым годом и его влияние на тело: как прислушаться к себе вместо давления
Мама орала на нас, бегала по квартире, и говорила, что мы все тупицы и ленивые олени…
Так сказал один клиент на сессии, вспоминая Новый год из детства.
Ведь его мама «хотела хорошо встретить Новый год и хорошо провести его».
То есть чтобы:
• дома было идеально чисто
• была лучшая скатерть
• нашли самую лучшую ёлку
• разобрали шкаф, чтобы рубашки выглажены и торт успел как следует пропитаться кремом…
Как встретишь Н.Г. - так его и проведешь.
И клиент сделал движение «Буээээ», как-будто его сейчас стошнит.
Как я его понимаю…
Многие крутятся, как белки в колесе весь декабрь. Напрягаются.
Чтобы все-все сделать и войти в Новый Год как полагается:
… Девственницей в белом платье размера XS.
…Чемпионом по завершению ремонта.
…Победительницей премии «мать года», которая успела напечь печенье и купить всем подарки.
…Желательно миллионершей с оборотом 10 млн в месяц.
Весь этот стресс и хаос, которые мы создаем перед Новым годом, будет ещё долго помнить наше тело.
Именно оно копит всё напряжение, и когда наступает первое января, просто не знает, что с ним делать…
Предлагаю остановиться на минутку и задуматься:
а может, есть другой сценарий, чтобы встретить Новый год?
А что если просто прислушаться к себе?
Может кому-то и не нужен забег по магазинам и гора салатов на столе.
Берегите себя.
