- Опубликовано
🫤Отдых, который не отдых
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1295 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
Кратко
Как правильно отдыхать без чувства вины и достижений
🫤Отдых, который не отдых
Вечер воскресенья. А вы отдохнули?
За горы посуды, тонны лего и бесконечный скроллинг ленты организм спасибо не скажет….
Вы заменяете настоящий отдых его дешевой подделкой!
В карточках рассказала, какой отдых на самом деле - не отдых.
Отслеживайте свои ощущения, когда отдыхаете - вы позволяете себе просто быть? Не гонитесь за достижениями, не пытаетесь быть идеальными?
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1295 постов
Оксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт
