Жизнь и тело с Оксаной логотип
Подписаться
Опубликовано

С праздничком что ли :))

Автор
Фотография поста

С праздничком что ли :))

Сегодня день уютнoгo вязaнoгo плeдa! Казалось бы, причём здесь мы… Я ради такого даже старую фотку откопала между прочим🤩

А вы замечали, как простые вещи способны дарить радость и спокойствие?

Закутаешься в любимый плед, нальёшь чашку горячего чая и мир будто замирает на мгновение. Все заботы остаются за пределами этого маленького кокона комфорта)))

И останавливаться так важно...

Просто взять паузу в бесконечном потоке дел и забот. Послушать себя, свои мысли, желания ❤️

Праздничное задание на сегодня👇👇👇

Устройте себе несколько минут тишины и покоя. Укутайтесь во что-нибудь тёплое, закройте глаза и спросите себя

// Как я сейчас себя чувствую? // Чего мне действительно хочется?

Если мир кажется слишком шумным и требовательным, напомните себе, что вы заслуживаете тепла и любви.

Прям обязательно проговорите вслух.

Договоримся, что сегодня вы обязательно это сделаете?

И напишите в комментариях минимум одну вещь, которая ассоциируются с уютом и спокойствием ;)

Плед… …любимая кружка, из которой особенно вкусно пить чай… …кресло, диван… …может свечи…

avatar
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
995 постов
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт.

Свежие посты