Подписаться
Опубликовано

Баланс сравнения

Автор
  • Имя
    Жизнь и тело с Оксаной
    Telegram

Баланс сравнения

Вот многие говорят, что плохо сравнивать себя с другими. Мол, надо сосредотачиваться на своей уникальности. Сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.

И, вроде, звучит здорОво. Но могу сказать, что полностью исключить это сравнение не получится. Ведь мы социальные иерархичные животные. Для нас нормально конкурировать. И без сравнения никак.

Тут есть два больных шаблона:

1. Сравнивать себя с другими и постоянно искать только то, в чем ты лучше. То есть постоянно возвышается над другими.

2. Либо видеть именно свои недостатки, в чем я хуже других. Причём можно найти и свои недостатки и свои достоинства, сравнивая себя с одним и тем же человеком.

Во всем важен баланс. Учёные, кстати, уже показали этот баланс. Из 10 сравнений себя с кем-то, я должен быть 7 раз лучше кого-то и 3 раза хуже, чтобы иметь оптимальную мотивацию для развития.

И всё идёт из детства, как обычно. Вот вас родители сравнивали с кем-то?

Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
1120 постов
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт. max-3l6v

Из подборки #психология

Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.

Свежие посты

Опубликовано

ЗАВТРА в 19:00 мск: онлайн-практикум по женской сексуальности

Онлайн‑практикум по женской сексуальности: как вернуть влечение и оргазм, преодолев стресс и стыд, с методами телесной психологии.
Опубликовано

❤️ - я за первый вариант! 💯 - о да, второе моё

Выбор между двумя вариантами: первый отмечен сердцем ❤️, второй — пальцами вверх 💯.
Опубликовано

😳 ШОК правда про оргазм

Шокирующая правда о женском оргазме: викторианская медицина создала вибратор, а право на сексуальное удовольствие важно сегодня.
Опубликовано

Весенняя усталость — это диагноз или отмазка?

Весенняя усталость — не диагноз, а обычная усталость из‑за дефицита сна, стресса и низкого уровня витаминов, а не сезонного эффекта.
Опубликовано

Открываю набор на годовую программу «Профессия: Психолог»

Годовая программа «Профессия: Психолог» — 12 месяцев обучения, 15 методов психотерапии, 400+ часов практики, дипломы, старт 28 сентября.