6 причин отсутствия энергии

Дорогие, сегодня хочу напомнить вам пост, так как запросов на эту тему очень много👇 6 причин почему нет энергии.

1. Нет контакта с телом. Мы живём в голове, используем только голову и сознание, а на тело обращаем мало внимания, не чувствуем его. ⠀ 2. Хронически не удовлетворяем потребности. Дело в том, что наша психическая и физическая энергия выделяется на их удовлетворение. ⠀ 3. Много незавершенных дел и начинаний. Да, наша психика стремится к завершенности. Нам чрезвычайно важно ставить мысленно точку. ⠀ Вспомните, как раздражают фильмы и книги с открытым финалом... ⠀ 4. Избегание. Мы избегаем чего-то страшного, неприятного. Чаще всего, логически это объяснить невозможно. Каждый раз, когда мы избегаем чего-то наш страх усиливается, энергии становится меньше.

5. Самоедство, самокопание, самобичевание. Энергия улетает от такого отношения к себе.

6. Подавление агрессии. Когда мы не выражаем злость, гнев, обиду, то впадаем в депрессию и скуку. Агрессия - важная эмоция, она про нашу природную силу и ее использование. ⠀ Кто хочет быстро восстановить энергию, избавить от лишнего напряжения и просто подружиться со своим телом, я создала курс Энергия в теле

Задания не займут у вас более 10 минут в день. Присоединяйтесь👇