Почему успокаивать эмоции может ухудшить ситуацию

Почему «успокойся!» так бесит? ⠀ Самая частая ошибка в общении с недовольным или расстроенным человеком – попытка быстро неприятные для всех эмоции заглушить и убрать.⠀ ⠀ Это когда:⠀ ➖в ответ на недовольство сразу предлагают какое-то решение проблемы⠀ ➖дают совет⠀ ➖не обращают внимания на эмоции и продолжают говорить, как будто их нет⠀ ➖говорят «успокойся», «это не так страшно», «не переживай» ⠀ ‼️Если эмоция возникла - значит, это важно для человека.⠀ ⠀ Да, он мог неправильно вас понять, он может иметь ограничивающие убеждения и установки, но это не важно!⠀ Эмоциональная реакция – это реакция, проходящая в жидкости нашего тела. То есть гормоны перемещаются по крови.⠀ ⠀ А теперь представьте, сколько времени должно пройти, после запуска эмоции, чтобы концентрация гормонов в крови снизилась после нескольких кругов по телу?⠀ Это время посчитано: в среднем 5-15 минут, если человек даёт себе прожить эмоцию и выразить ее.⠀ ⠀ А если мы в эти 5-15 минут говорим «успокойся!» и прочий антипсихологический словесный понос, то это воспринимается как обесценивание эмоций собеседника!⠀ ⠀ И вместо того, чтобы успокоиться, он будет еще больше впадать в эмоции. Даже если внешне этого не покажет, будет еще полдня ходить, жевать и обсасывать в голове этот конфликт...⠀ ⠀